Laatst bijgewerkt 01/09/2025
Terug boterhammen smeren, boekentassen maken, ochtendlijke alarmkreten lanceren (“We moesten al weg zijn!”): september vraagt veel energie, zowel van kinderen als volwassenen. En toch kan je deze maand net aangrijpen om energie te besparen. Met onze tips rond ochtendroutines, ‘meal prepping’ en schermtijd hou je je verbruik binnen de perken – én maak je het jezelf makkelijk!
1. Niet te vroeg pieken
Tussen 7 en 9 uur ’s ochtends verbruikt iedereen volop energie. Probeer het net te ontlasten – en je capaciteitstarief onder controle te houden – door dan niet alle toestellen tegelijk aan te zetten. De ochtendspits nog zwaarder maken met een draaiende droogkast of vaatwasser? Beter niet! Start je toestellen voor het slapengaan of zet ze overdag aan het werk met een timer of uitgestelde startfunctie.
2. Hou de ijskast toe
Als je ‘s ochtends de lunch van je kinderen klaarmaakt, en zeker als ze dat zelf doen, gaat de deur van je ijskast héél vaak open en toe. Hierdoor moet het toestel extra hard werken om op temperatuur te blijven. Om energie te besparen, kan je al je benodigdheden tegelijk uit de ijskast nemen en op het aanrecht zetten. Zo is het makkelijker om de brooddozen te vullen en bespaar je energie.
3. Slim koken zonder stress
Terug naar school betekent ook: terug naar meer routine. En toch hoef jij ‘s avonds niet per se achter het fornuis te staan wanneer iedereen dat doet, namelijk tussen 17 en 19 uur ’s avonds. Vermijd piekverbruik (en stress) tijdens de avondspits door in het weekend te koken – tijdens Energieke zondag, bijvoorbeeld! Maak een grote pot pasta of soep, en warm die later rustig op. Je doordeweekse zelf zal je dankbaar zijn. Nog een optie: kies eens voor koude gerechten. Een frisse salade of wrap kost geen kilowattuur extra en is minstens even lekker.
4. Schermtijd telt ook
De schermtijd van je kroost beperken is niet alleen goed voor hun ontwikkeling en mentaal welzijn, maar ook voor je energiefactuur. Voor jonge kinderen is het begrip ‘tijd’ vaak nog moeilijk te vatten. Het kan daarom helpen om de klok te gebruiken als visuele houvast, bijvoorbeeld door duidelijk te laten zien waar de wijzers zullen staan wanneer de schermtijd afgelopen is. Sluit laptops volledig af, trek laders uit het stopcontact en laat de tv niet de hele avond op de achtergrond meedraaien.
5. Benut daglicht
Maak optimaal gebruik van natuurlijk licht: zet bureaus dicht bij het raam om minder afhankelijk te zijn van kunstlicht, en om de ogen van je kinderen te sparen. Je studenten zullen je dankbaar zijn, en je energiefactuur ook.
6. Check je verwarming
Controleer de instellingen van je verwarming. In september kan het al fris zijn, maar als alle gezinsleden terug naar school of aan het werk zijn, hoef je je huis overdag uiteraard niet te verwarmen. En als je dan toch bezig bent: controleer of je tochtstrips moet aanbrengen, bijvoorbeeld onder de deur naar de gang of kelder, zodat er zeker geen warmte verloren gaat.
7. Was slim
Was kleding op lagere temperaturen en stel je wasmachine zo in dat ze overdag draait, wanneer energie goedkoper is. Moedig je kroost aan om bij thuiskomst hun kleding niet meteen in de wasmand te gooien. Misschien kan je hun broeken of truien luchten in plaats van te wassen, wat je energiefactuur gevoelig verlaagt. Wist je dat één wasbeurt op 40 graden je 0,65 euro kost? Laat je je wasmachine op 90 graden draaien, dan loopt de prijs zelfs op tot 1,53 euro.1 Om je machine proper te houden, moet je wel af en toe op 90 graden wassen. Dat kan bijvoorbeeld met lakens of handdoeken.
8. Maak er (g)een spel van
Maak tot slot een frisse start door alle energievreters in huis te identificeren. Zet apparaten volledig uit in plaats van op stand-by. Ga je ‘back to school’-inkopen doen? Neem dan een paar stekkerdozen mee die je kan uitzetten met één knop, of slimme stekkers die je via een app op je telefoon bedient. Die zijn vooral handig voor je eventuele computerkamer of hobbyruimte, die je niet meer continu gebruikt wanneer de vakantie erop zit.
Daag je gezin gerust uit: wie kan de meeste toestellen uitzetten? Wie ontdekt de meeste sluipverbruikers? Als beloning kan je een uitstap of een andere leuke activiteit plannen, een spelletjesavond organiseren of in het weekend samen iets lekkers bakken. Veel plezier!
Goed om te weten
September is een maand die veel energie vraagt van ouders en kinderen. Maar je kan ‘back to school’ ook aangrijpen om energie te besparen. Hou bijvoorbeeld de vaatwasser en wasmachine weg uit de ochtendrush om verbruikspieken te vermijden; kook in het weekend al een aantal maaltijden om door de week te verorberen (ook goed voor je gemoedsrust) en beperk de schermtijd van je kroost.
Bronnen









